【勝ちたきゃ見よ！】後衛が練習するべきレシーブコースTOP3【ソフトテニス
これまでの経験をもとに、勝つために絶対に打てるようになっておくべきレシーブのコースをランキング形式で紹介しています。
■ 第3位：ストレートレシーブ
- 理由
- 前衛が前にいる場合、ストレートに打てないと相手に狙われやすくなるため。
- ストレートを打てることで、前衛の動きをけん制できる。
- 相手後衛がバックになるように仕向けることができ、自分たちが有利に攻めやすくなる。
■ 第2位：ロブ（守りのロブ）
- 理由
- 相手前衛が前にいる時に有効。ストレートロブで相手後衛を走らせたり、展開を作ることができる。
- 相手の調子が良くない時に、確実にミスを防ぐ選択肢としても有用。
- ロブが使えると、相手を後ろに下げて次の攻めのチャンスを生みやすくなる。
■ 第1位：センターレシーブ
- 理由
- どの状況でも使いやすく、応用範囲が広い。
- 相手後衛のバックを攻めたり、角度をつけて崩すことができる。
- センターを狙うことで展開に幅が出て、ドライブやスライスなど多彩な球種で攻めやすくなる。
【実践編】試合で後衛が打つべきレシーブ5選【ソフトテニス/SOFT TENNIS】
主なポイント
- 試合で攻められないための5つのレシーブパターンを紹介。
- 紹介されたレシーブを活用することで、試合展開を有利に進められるようになります。
- 動画の最後には「このレシーブを打つと、こういう得点パターンにつながる」という展開例が紹介され、練習に役立てやすくなっています。
- レシーブはただ返すだけでなく、「次の展開を意識した打ち方」が重要です。
- 声を出しながらのレシーブ練習が紹介されており、実戦を想定した意識付けが大切であることが強調されています
【高田商業流】攻める＆ミスを減らすセカンドレシーブ【ソフトテニス】
技術指導：セカンドレシーブ上達のための3つのポイント
① コンパクトにラケットを振り切る
- 距離が短いので、大きく振らずコンパクトにスパッと振ることが重要です。
- 入れにいこうとして弱く打つのではなく、しっかり振ってコントロールすることでミスが減ります。
② 高い打点で打つ
- 打点が低いとネットミスのリスクが高まります。
- ネットより高い位置で打つことで、ミスが減り、攻めやすくなります。
③ 白帯（ネットの上）を目がけて打つ
- ネット際を狙うことで、アウトのミスが減り、ネットインによる得点も狙えます。
- 実際に「ネットインを狙う練習」も効果的と紹介されました。
【ソフトテニス】後衛サイドの攻めるレシーブ！
この動画では、「攻めるレシーブ」について解説されています。特に、相手のサーブやプレーを予測して、前に詰めて攻撃的なレシーブをすることの重要性が述べられています。
主なポイント：
- 前に詰めるレシーブは、タイミングと予測が大切で、適当に詰めるのではなく、相手の動きを見て判断することが求められます。
- スプリットステップ（小さなジャンプでタイミングを合わせる動き）を取り入れることで、相手のサーブに素早く対応できます。
- 回り込みの際には、**右足を左足の前に出してジャンプする動き（オーバーラップ）**が有効であり、身体を自然にひねることで威力のある返球が可能になります（左利きの場合は逆）。
- クロス方向（斜め方向）への対応も意識し、常に柔軟に構えておくことが重要です。
- 攻める姿勢を見せることで、相手前衛にもプレッシャーを与えられ、試合展開を有利に進めることができます。
- 実践を通じて、スピード感やタイミングを体で覚えることが効果的であり、編集や解説だけでなく、実際の動きを見て学ぶことが推奨されています。
