ソフトテニス速いバックハンドで攻めるおすすめ5選

ソフトテニス速いバックハンドで上達おすすめ5選です。

【すごい威力】鍵は左股関節！フォアのようにボールが走るバックハンド！

多くの選手がフォアは強いがバックハンドになると返すだけになってしまう傾向があります。韓国式バックハンドのように、バックでもフォアと同等の威力を出すことができれば、大きな武器になります。

バックで威力を出すためには、正しいフォームが重要です。正面を向いて打つのではなく、しっかり横向きに構え、左股関節に力を溜めてから回転させることで、体全体の運動連鎖を活かして打つことができます。

ラケットヘッドを立てて上から下に振ることで振り抜きが良くなり、コントロールと威力の両立が可能になります。自分に合った打点や力加減を探りながら練習することが大切です。

多くのプレイヤーがバックハンドで「守る」意識が強く、消極的なショットになりがちです。しかし、試合ではバックでも攻めるボールが打てることが非常に重要です。

ストレートだけでなく、センターや逆クロスにも打ち分けることで、相手の守備を崩すことができます。コースを限定しないことで相手の得点パターンを防ぎ、主導権を握るプレーが可能になります。

今回はバックハンドの応用として、「流し打ち」のテクニックに焦点を当てた動画です。特に逆クロスのレシーブをバックで返球する場面を例に、試合で頻出する状況への対応方法を解説しています。

ポイントは、相手からの角度のついたボールに対して、真っ直ぐ当てずにボールの内側を叩くこと。これにより、自然とコースを変えて流し方向に打つことができます。この「内側を叩く」意識だけで、返球の精度が大きく向上するとのことです。

この技術はシンプルながらも難易度が高く、実践で使えるようになるには反復練習が必要です。自宅での素振りやボール練習を積み重ねて、試合で活かせるようにしていきましょう。

この動画では、バックハンドの基本技術と、試合で使える実践的な意識ポイントについて紹介されています。特に「打点を前にするためのフットワーク」と「体の姿勢」を重視しています。

横に動いて打つと力が伝わりにくくなるため、後ろから前へのステップを意識することが重要です。これにより、打点を前に保ち、安定したショットが打てるようになります。

ラケットは左手で大きく引いて、胸を張るような姿勢を取ることでパワーを引き出します。丸まった姿勢では力が入らず、ミスしやすくなります。

今回は「爆速バックストレート」をテーマに、実践形式でその打ち方やポイントを学ぶ内容です。冷やしさんが実演しながら、体の使い方やフォームの工夫を詳しく解説しています。

実際にスイングしてみると、見た目以上に体の使い方が難しいことが分かります。ただし、背中を向ける意識や体重移動がうまくいくと、力強いショットが打てるようになります。

爆速バックストレートは簡単ではありませんが、体の使い方を意識して反復練習することで習得可能です。冷やしさんも多くの練習を経てこのショットを習得したとのことで、継続的なトレーニングの重要性が強調されました。