ソフトテニス バックスライス・カットの上達 おすすめ5選です。
【すごい変化】攻め・守りバックカットストロークの極意！【ソフトテニス】
今回の動画はシリーズ第3弾で、シングルスにおける「スライスストローク」にフォーカスしています。守りと攻めの2種類のスライスについて紹介しています。
守りのスライスの打ち方
守りのスライスは「回転をかける」のではなく、フラットに近い打ち方を意識します。ラケットを払いながら打つイメージで、ボールに高回転は与えず、滑るように伸びる軌道を目指します。
攻めのスライスの打ち方
攻めのスライスは、ボールを「キュン」と落とすような軌道が特徴です。打点を体に近づけ、インパクト後はラケットを引きながらスライスを入れることで、ボールが右下に曲がるようになります。
よくあるミスとその対策
スライスが浮いたりアウトしやすくなる原因は、ラケット面がフラットすぎたり、テークバックの位置が高すぎたりすることです。解決策としては、少し斜めの面で当てる意識を持つことや、低い位置からスイングを始めることが挙げられています。
【バックカットを劇的に上手くするコツ】〜しったか講座〜「ソフトテニス 」
動画では、スライスショットを「縦回転のスライス」と「横回転のスライス」の2種類に分けて解説しています。
縦回転スライスの打ち方
縦回転のスライスは、ボールが滑ったり止まったりする特徴があります。右足を前に出してラケットをまっすぐ動かし、手ではなく腕全体でコントロールするのがポイントです。スイングはコンパクトにし、自分で強弱を調整することで、深さやスピードをコントロールできます。
横回転スライスの打ち方
横回転のスライスは難易度が高く、体の近くで打つイメージを持つとやりやすくなります。横に回転をかけるには、体の回転や足の動きも使いながら、自分の体の軸を切るようにスイングします。握り方や体重移動も大切な要素です。
実戦での使いどころ
スライスはシングルスやダブルスでも場面に応じて使い分けが可能です。特に相手の意表を突くような緩急のついたプレーに効果があります。しっかり練習して実戦で活用できるようにしましょう。
プロのカットストロークを伝授します！【ソフトテニス】
カットストローク習得の目的
今回の動画では、前回のシングルス対決で印象的だった「カットストローク」の技術を学ぶことが目的です。特に、攻撃的な曲げるカットと守備的な深く滑るカットを習得しようとしています。
グリップと意識のポイント
カットストロークの基本は、グリップを通常のストロークと同じ持ち方で行うことです。また、ボールの湿度やコートの状態によって変化するので、実戦での経験を通じて感覚を掴むことが大切です。
実演と応用
実演では、深いカットと短いカット、そして曲げるショットの打ち分けを紹介しています。風の強い日などの環境にも対応できるような応用も意識されています。
カットストロークの有効性
カットストロークは、特にダブルスのレシーブやシングルスの守備で効果的です。コートの種類によっても使い方が変わり、ハードコートでは滑りやすく、クレーでは止まりやすいなどの特性があります。
練習と今後の展望
すべてのプレーに取り入れるわけではありませんが、戦術の一つとして知っておくと有効です。今後の大会や試合に向けて、実際のプレーに役立つテクニックとして紹介されています。
【伸びる×落ちる】回転を操るバックスライス完全攻略！【ソフトテニス】
バックスライス・ローボレーの基本と種類
今回は視聴者からの質問に応え、「バックのスライスローボレー」について解説しています。ローボレーには、フラット・ドライブ・スライスの3種類があり、それぞれバウンド後の動きが異なります。目的に応じた使い分けが大切です。
バックスライスローボレーの打ち方と注意点
バックスライスでは、「面を開きすぎない」「肘を伸ばしすぎない」などが重要です。面を横向きに保ち、インパクトでは少し下方向へ打つイメージを持つと、安定したショットが打てます。肘を少し曲げて打つと、浮かずにコントロールしやすくなります。
落ちるスライスの打ち方と応用
ボールを落とすスライスを打つには、ラケット面を薄く保ち、少し外側を打つことがポイントです。体をセンター方向に引きながら打つことで、より右下に落ちる軌道を作れます。グリップの微調整も有効で、フォアの持ち方から1段ずらすとスライスしやすくなります。
スライスを戦術に活かす工夫
スライスはただ打つのではなく、相手にバレにくい工夫を加えることで効果が増します。テイクバック時にフェイントを加えるなどして、伸びるスライスと落ちるスライスを使い分けることが、試合での武器になります。
まとめと練習への意識
スライスは感覚で終わらせず、技術として確実に身につけ、試合で活用できるレベルまで練習することが重要です。戦術の一部として、自信を持って使えるようになることを目指しましょう。
キミも出来る！GOSEN塾「スライスショット バックハンド編」【ソフトテニス】
逆回転（スライス）の効果とは
スライスとは、ボールに逆回転をかけることで、バウンド後に低く滑るような軌道になり、相手が打ち返しにくくなる技術です。守備だけでなく攻撃にも使える有効なショットです。
グリップの握り方
ラケットを地面と平行にして置き、自然に手を添えてグリップエンド付近で握ります。人差し指と中指の間に指1本分の隙間を作るのがポイントです。スライスでも、ストローク時と同じ握り方を意識しましょう。
スイングの基本
ラケットは肩より高く構え、上から下へ振り下ろすイメージでスイングします。ボールの上部を捉え、時計の10時から4時方向へ押し出すように打ちましょう。ラケット面は裏返さず、安定させることが大切です。
バックハンドでの注意点
バックハンドでは、打点が後ろになりやすいので、通常のフォアハンドより前で打つ意識を持ちましょう。スムーズなスイングのために、打点を意識して調整することが重要です。
練習方法とステップ
最初はネット近くでボールを軽く打つ練習から始め、バックスイングを小さくして打ちます。慣れてきたら、ラケット2本分の高さに紐などで目標ラインを作り、長距離でネットとラインの間を狙って打つ練習を行いましょう。
まとめ
スライスは、相手のタイミングをずらすだけでなく攻撃にも使える万能テクニックです。多く練習して試合で使いこなせるようにしましょう。
