ソフトテニス ダブル前衛のポジション おすすめ5選です。ソフトテニスではダブル前衛と呼んでいますが、硬式テニスでは平行陣（並行陣）と呼んでおり、一般的な陣形です。硬式テニスのエッセンスについても参考になることがあるかと思います。
【ソフトテニス】ダブル前衛のポジションについて
基本的なポジション取りの重要性
動画では、ダブルスの試合におけるポジション取りについて解説されています。特に、カットサーブへの対応や、相手のボールの軌道に合わせた位置取りがテーマです。オーソドックスなポジションを理解することが安定したプレーにつながります。
サーブの対応と動き方
味方がミドルにサーブを打った場合、基本的には真正面に立つのが理想です。その際、大きく動く必要はなく、一歩か二歩の移動で対応可能なポジションに立つことがポイントです。ボールの軌道や回転を見ながら、内側に戻ってくるボールに備えます。
外側からのボールの処理
外側に入ったボールは内側へ返ってくる性質があるため、真ん中を意識したポジション取りが有効です。基本的には過度に動かず、最小限のステップで処理できる位置にいることが望ましいです。
ポジション取りの考え方
どの角度からボールが来ても、「真ん中を通過するかどうか」を常に意識することが大切です。これは全員の共通する考え方であり、先読みではなく状況を予測した上での準備になります。
最小限の動きで最大の効果を
上級者になると、必要以上に動くことなく、的確なポジショニングでボールを処理できます。視覚情報（相手のフォームや打球の高さ）から素早く判断し、足を細かく使って最適な位置に入ることが可能になります。
【ダブルス陣形】横並びはダメ？プロが教える平行陣の正しいポジション【サクPとショウゴの草トー制覇の道#3】【鈴木貴男】
平行陣での基本的な動き方
サーブ＆ボレー後、ボールの飛んだ方向に応じて横に寄ることが大切です。平行陣で2人が前に出ているだけでは相手にプレッシャーを与えられないため、ボールの行方に応じたポジション調整が求められます。
前後の段差を意識しすぎないこと
2人が横並びになること自体は問題ではなく、タイミングや距離感のバランスが重要です。むしろ前後の段差を極端につけると、ロブ対策が難しくなったり動きが鈍くなる可能性があります。
パートナーの特性を理解する
ペアの得意ショットやプレースタイルを把握しておくことで、互いに補い合ったプレーが可能になります。練習の中でお互いの特徴を知ることが、実戦での動きに活かされます。
ネットプレーの動きと判断力
ファーストボレーを打った後、動きを止めず、前への流れを活かすような動きが推奨されました。また、相手のスイングや打球に合わせた判断がネットプレーでは非常に重要です。
【ダブルス】並行陣のやり方❗️ 〜誰にも言えないけど並行陣ってやり方が逆に結構、微妙に分からない件〜【ジュエ インドア テニス】
平行陣のメリットとは
ダブルスにおいて平行陣を取ることで、相手にプレッシャーを与えたり、時間を奪ったりすることができます。適切なタイミングで前に出ることで、相手の選択肢を狭め、有利な展開を作ることが可能です。
平行陣を取る具体的な方法
サービスダッシュ
サーブ後にすぐ前に出て平行陣を形成します。コース重視でサーブを打ち、特に相手の体やセンターを狙うと効果的です。
リターンダッシュ
セカンドサーブに対して、リターンしながら前に出ます。ライジングで返球したり、緩やかなリターンを使って前に出ることで、相手に圧力をかけられます。
ラリー中の前進
相手のショットが浅くなったり、角度をつけて相手を動かしたときなどに前に出ると、時間を奪って主導権を握ることができます。
ポジション取りのポイント
後衛の位置
自分の視界に相手と味方の全員を入れられる位置、つまりサービスラインあたりが理想です。ロブ対応のためにも、前に出過ぎないことが重要です。
前衛の位置
前後に動く時間がないため、サービスラインの2歩ほど前に立つのが基本です。前に詰めすぎるとストレートロブのリスクが増すため注意が必要です。
前衛と後衛の連携
ポジションはお互いに影響し合うため、後衛が下がれば前衛も位置を調整する必要があります。また、チャンス時にはしっかりと前に詰めて決定力を高めましょう。
【ダブルスはこれで制す！】平行陣３ポイントレッスン！【テニス】
平行陣の基本：3つの重要ポイント
この動画では、ダブルスにおける平行陣の基本を「後衛の立ち位置」「前衛のポジション」「ボールの配球」の3つの視点から解説しています。
1. 後衛の立ち位置はセンター寄りが基本
後衛のポジションは、コートの中央寄りに構えるのが理想です。理由は、クロスへの返球が多いため、センターをしっかり守ることでボールの処理がしやすくなるためです。体の向きもクロス側を意識し、斜めに構えることで対応力が上がります。
2. 前衛の位置は「少し前・センターより」
前衛は、後衛より一歩前に出た位置がベストです。ただし、ネットに詰めすぎるとロブを抜かれるリスクが高まります。センターラインとサイドラインの間を意識し、ボールの打球方向に合わせて少しずつ前後に動きましょう。前衛は「常に前に張りつく」のではなく、相手の返球状況を見て動くのが大切です。
3. ボールの配球は「センター」を狙う
配球のポイントは、なるべく「センター」を狙うことです。特に外側への深いボールは、相手に角度をつけて打たれやすくなるため避けるべきです。センターを狙うことで、角度のある返球を防ぎ、スマッシュや決定打のチャンスが生まれやすくなります。また、状況に応じてドロップボレーなどを使って相手を揺さぶる工夫も必要です。
総括：平行陣はバランスと連携がカギ
平行陣の形を保ちながら、それぞれが適切な位置と判断で動くことが求められます。特に「前衛のプレッシャー」「センター配球」「ロブ対策」が大きな鍵となります。相手の動きに応じてポジションと配球を調整することで、より有利な展開が可能になります。
このポイントを意識しながら練習を行えば、ダブルスのパフォーマンスが大きく向上するでしょう。
【テニス】絶対に抜けない並行陣（平行陣）のポジショニング！全国元3位が教えるダブルスの極意〈ぬいさんぽ〉
センター寄りのポジショニングで抜かれない平行陣を構築
本動画では、平行陣の「絶対にセンターを抜かれない」ための具体的な立ち位置と戦術について解説されています。特に後衛の動きに焦点を当て、効果的なポジショニングとプレーのパターンを紹介しています。
ポジションの基本はセンターライン寄り
平行陣の後衛は、通常よりもセンターに寄って立つことで、最もボールが通過しやすいセンターベルトをカバーできます。アングルショットが開きますが、意外と相手はそこを突いてこないため、実際は抜かれるリスクが低くなります。
アングル対策と攻撃の流れ
センターを固めることで、相手がアングルを狙ってくる場面もありますが、そのボールを誘い、返す際にはストレートに流して終わるというのが基本パターンです。アングル→ストレートという流れを徹底することで、攻撃の型を作ることができます。
動きの少なさが安定を生む
センター寄りのポジションにより、移動量が少なく済み、ミスも減ります。また、自分の打ちやすいボールだけを選び、ストレートに返すことで、無理のない展開が可能になります。ボレーが苦手でも安定した平行陣が築けます。
ストレートに流しやすいボールとは
- フォアボレー：自分から離れていくボール
- バックボレー：自分に近づいてくるボール
これらはストレートに打ちやすいため、練習時に意識して取り組むと良いです。
平行陣の成功は「意図のあるプレー」にあり
「ただ前に出る」だけでなく、「どこに立ち、どんなボールでどう終わるか」という明確なゴールを持つことが、平行陣成功の鍵です。本動画ではそのゴールを「ストレートにボレーを流して決めること」と定義しています。
この戦術を意識して練習に取り入れれば、平行陣への苦手意識も薄れ、より攻撃的かつ安定したダブルスプレーが可能になります。
