ソフトテニス 後衛の攻めるセカンドレシーブ 3選です。セカンドサーブが甘い場合、しっかり攻撃して得点していきたいです。
【高田商業流】攻める＆ミスを減らすセカンドレシーブ【ソフトテニス】
改善すべき3つのポイント
- コンパクトに振り切る
距離が短い分、大きくスイングするとアウトしやすい。ショートラリーをイメージして、スパッとコンパクトに振り切ることが大切。 - 高い打点で打つ
打点が落ちるとネットにかかりやすくなるため、できるだけ高い位置でボールをとらえることが重要。 - 白帯を狙う意識
ネット際を目がけて強めに打つことで、アウトのリスクを減らし、ネットインによる得点チャンスも増える。
実践のポイント
- 入れにいく意識ではなく、攻めのスイングを心がける。
- 前に詰めて打つことで相手にプレッシャーを与えられる。
- 3つの意識（コンパクト・高打点・白帯狙い）を組み合わせると、セカンドレシーブが安定し、得点力も高まる。
セカンドレシーブが苦手なそこのあなた！セカンドレシーブの攻撃力を2倍にする方法！【ソフトテニス】
セカンドレシーブの攻撃力を2倍にする方法
セカンドレシーブは、多くの選手が「返すだけ」になりがちな場面です。しかし、相手はセカンドサーブを入れにくる状況ですので、ここで攻めることができれば試合を有利に運べます。今回は、立ち位置と打ち方を工夫することでセカンドレシーブの攻撃力を2倍にする方法をご紹介します。
セカンドレシーブが返すだけになってしまう理由
サーブに合わせる意識が強すぎる
セカンドサーブはスピードが落ちるため、「とりあえず返そう」という意識が強くなり、攻撃性が薄れてしまいます。
前衛への牽制不足
通常の位置から打つだけでは、相手前衛にプレッシャーを与えられません。そのため前衛は自由に構えられ、こちらの攻撃の幅も狭くなります。
攻撃力を高める3つのポイント
1. センター寄りに立って構える
通常の回り込みではなく、センターに立つことで「前衛に打つぞ」という圧力を与えることができます。これにより相手は守備範囲を広げざるを得ず、コースを読みにくくなります。
2. 逆クロス側から踏み込んで打つ
逆クロスの位置から踏み込んで打つことで、自然とパワーが乗り、質の高いボールを打てます。また、そのままセンターに素早く入れるため、次の展開に強くなります。
3. 前衛を常に意識した構え
前衛サーブに対しては、前衛方向に体を向けて構えることで「いつでもアタックできる」という雰囲気を出せます。これにより、前衛は常にプレッシャーを感じ、守備の判断が難しくなります。
フォローの速さで展開を有利にする
通常の回り込みとセンター構えの違い
回り込みから打つとフォローが遅れがちですが、センター寄りから打つとその後のフォローが速くなります。これにより、相手後衛のバックを突く展開や、センター抜きの攻撃がしやすくなります。
前衛を揺さぶる攻撃につなげる
ストレートに行くと見せてセンターを抜く、クロスに見せて逆を突くなど、ポジションを工夫するだけで前衛を揺さぶることができます。
まとめ
セカンドレシーブの攻撃力を2倍にするには、
- センター寄りに立つ
- 逆クロスから踏み込む
- 前衛を常に意識する
この3つを意識することが大切です。立ち位置を少し変えるだけで打球の質も展開の有利さも大きく変わります。明日からの練習ですぐに取り入れられる方法ですので、ぜひ実践してみてください。
【前衛泣かせ】攻撃的なセカンドレシーブでゲームを支配しよう！【ソフトテニス】
セカンドレシーブで攻撃力を高める方法
セカンドレシーブは「返すだけ」になってしまうと相手に主導権を握られてしまいます。しかし、ちょっとした意識と技術を取り入れることで、攻撃的に打ち、相手にプレッシャーを与えることができます。ここではセカンドレシーブを強化する3つのポイントと、その効果についてご紹介します。
セカンドレシーブで意識すべき3つのポイント
1. フットワークは前へ踏み込む
セカンドサーブはスピードが遅い場合が多いため、その場で待つよりも後ろから前に助走をつけて打ちましょう。前へ踏み込むことでボールに勢いを乗せやすくなり、相手に強いプレッシャーを与えられます。
2. ラケットを引くタイミングを工夫する
ゆっくりしたボールほど、ラケットを早く引きすぎると力が抜けてしまいます。ボールがバウンドして落ちてくる頃にラケットを引くと、自然に力が伝わり、安定したショットにつながります。
3. 右足をしっかり蹴り上げる
インパクト時に右足を蹴り上げることで、ラケットスピードが増し、より鋭いショットになります。最後のひと押しで攻撃的なボールを打ち込むことができるので意識しましょう。
攻撃的なセカンドレシーブがもたらす効果
相手サーバーへのプレッシャー
強烈なレシーブを見せると、相手は「打ち込まれるかもしれない」と感じ、サーブに力みが出ます。その結果、サーブの精度が落ちる可能性が高まります。
レシーブゲームを有利に展開できる
セカンドレシーブで相手に恐怖を与えることで、ラリーの主導権を握りやすくなります。特に試合の終盤では、相手の精神的な負担が増し、こちらが有利にゲームを進めることが可能です。
まとめ
セカンドレシーブで攻撃力を高めるためには、
- 前に踏み込むフットワーク
- 適切なラケットの引きのタイミング
- 右足の蹴り上げ
この3つを意識することが大切です。これらを実践することで、相手に「セカンドが怖い」と思わせ、試合を有利に進めることができます。
